„Leben lässt sich nur rückwärts verstehen, muss aber vorwärts gelebt werden.“

Sokrates

Infothek

Systemische Einzeltherapie

In der Systemischen Einzeltherapie geht es vor allem darum, die vom Kunden geschilderten Probleme im Kontext seiner Beziehungen und seiner Umgebung zu verstehen. Wie beschreiben Sie Ihre Beziehungen zu anderen Menschen? Welche Schwierigkeiten erleben Sie in der Kommunikation und Interaktion mit anderen und welche Lösungsversuche haben Sie bereits unternommen? Ihre erlebten Erfahrungen können für die aktuellen Veränderungswünsche nutzbar gemacht werden.

Über eine detaillierte Auftragsklärung wird ein gemeinsames Ziel für die Sitzungen vereinbart. Durch spezielle Fragetechniken werden Prioritäten überprüft, neue Perspektiven und Optionen erkundet und hilfreiche Ressourcen identifiziert.

Kunden, die zu uns zur Einzeltherapie kommen, stellen sich unter anderem Fragen wie:

  • Wie kann ich vermeiden immer wieder in Konflikte mit Freunden, Familie oder Arbeitskollegen zu geraten?
  • Warum fällt es mir so schwer eine bestimmte Verhaltensweise abzulegen, die mir selbst missfällt?
  • Wie kann ich aus einer Krise herauskommen und wieder zu meinen Stärken finden?
  • Die Probleme, gegen die unsere Kunden etwas unternehmen wollen können ganz unterschiedlich sein:

    • Depressionen, Burn Out, Einsamkeit, Unzufriedenheit
    • Konflikte, Streit, Aggression
    • Sucht, Essstörungen
    • Stress, Ängste, Unsicherheiten

    In der Systemischen Therapie geht es dabei weniger um die Diagnostik von „Störungen“ oder gar psychischen Krankheiten, sondern darum als Berater zum Geburtshelfer für die eigenen Lösungen des Kunden zu werden. In der Therapie können Handlungsspielräume erweitert werden, neue oder unerkannte Ressourcen entdeckt und nutzbar gemacht werden und neue Sichtweisen auf ein Problem eingenommen werden. Dies alles trägt dazu bei, dass Veränderungen zu Ihrem Leben passen und damit integrierbar und realisierbar werden.

     

    Wir bieten nicht eine Lösung für viele Probleme, sondern viele Lösungsideen für ein Problem